Močnejši smo, kot si mislimo. In ko to spoznamo, je vse lažje. Strokovnjakinja Ana Rameša razkriva nekaj dejstev. Se strinjate z njo?
“Resnična moč se skriva v tem, da se naučiš stopiti iz svojih udobnih con in se soočiti s tistimi deli sebe, ki jih običajno ignoriraš,” pravi specializantka psihoterapije logoterapije Ana Rameša.
Dodaja, da je ta misel nastala kot povzetek mnogih pogovorov in izkušenj iz terapevtskega procesa, kjer se vedno znova izkaže, da notranja moč ni hrupna in zmagoslavna – temveč tiha, pogumna in iskrena.
Zmoremo več, a se bojimo
V psihoterapiji pogosto naletimo na točko, kjer človek začuti, da zmore več, a se hkrati tega tudi boji. “V eni izmed terapij spremljam gospoda, ki je več kot 20 let jemal psihiatrična zdravila. Ta so mu v določenem obdobju pomagala preživeti, ublažiti bolečine, stabilizirati čustva. Toda pred časom se je – skupaj s strokovno podporo – odločil, da jih postopno opusti. Kar je sledilo, ni bila evforija, temveč nepričakovana praznina. Ko so se utišale kemijske blokade, se je odprl velik, svoboden prostor,” pojasnjuje Rameša.
Svoboda, ki si jo je prej želel, se je zdaj zdela zastrašujoča. Postavilo se je vprašanje: kaj zdaj? Kako živeti, ko ni več ‘tablete’, ki bi pomirila ali zatrla? Kako se povezati s seboj, ko prvič po dolgih letih lahko zares začutiš – tudi bolečino, tudi strah, a končno tudi upanje?
“Skupaj zdaj raziskujeva njegove potenciale, talente, interese in predvsem njegove življenjske aspiracije. Ne gre za iskanje popolne sreče, temveč za grajenje notranje osnove – smisla, osebnega temelja, zaradi katerega vstaneš zjutraj,” pojasnjuje strokovnjakinja.
Resnična moč se torej pogosto ne pokaže v trenutku zmage, temveč takrat, ko nekdo – kljub dvomu, kljub strahu – naredi korak naprej v neznano. Ko se je pripravljen srečati s sabo, brez mask, brez lažnega občutka varnosti. In to je proces, ki si zasluži spoštovanje.
View this post on Instagram