Recept za zdravo juho, ki topi odvečne kilograme, je obnorel splet. Rezultati so fantastični.
Tudi vi ste najbrž že slišali zanjo. Zeljna juha ni novost, je pa še vedno ena izmed najbolj priljubljenih metod hujšanja.
Kot pravijo tisti, ki so z njo hujšali, jim je pomagala v začetni fazi, da je potem hujšanje hitreje in lažje steklo.
Mnogi dieto z zeljno juho ponovijo tudi večkrat, nekateri samo zaradi čiščenja telesa, urejanja prebave. Spet drugi pa z njo izgubijo kak odvečen kilogram.
Rezultati navdušijo
Na spletu so številni komentarji, ki pričajo o tem, da jim je zeljna juha res pomagala pri hujšanju.
»Sama sem bila skeptična, da bo ena zeljna juha res delovala. Pa sem vseeno poskusila. V tednu dni sem imela tri kilograme manj,« je zapisala komentatorka.
Spet neka druga izkušnja pa: »Tale juha res pomaga. Sama sem jo jedla 14 dni in shujšala pet kilogramov. Potem sem pa veliko lažje nadaljevala z bolj zdravo prehrano. Sedaj nimam težav s kilogrami, jo pa vseeno še kdaj skuham in sem na njej kak dan ali dva.«
»Meni je super, ker imam rada zelenjavo. Z njo mi je uspelo shujšati dobrih 10 kilogramov. Sem jo pa malo priredila po svoje. Tretji dan sem namesto zelja dodala cvetačo. Malo menjajte zelenjavo, drugače vam bo gledala skozi ušesa. Pa sedmi dan sem dodala pusto piščančje meso,« je razkrila neka gospa.
Recept je preprost
Sestavine:
- Ena glava presnega zelenega zelja
- Liter paradižnikove mezge
- 5 čebul
- 2 gomolja zelene
- 2 papriki
- 2 korenja
- Sol, poper, česen in peteršilj.
Priprava:
Najprej na drobno narežete čebulo, dodate v lonec še na drobno zrezano zelje. Dodate narezano korenje, zeleno in papriko.
Zalijete z vodo in postavite na štedilnik. Dodate dve žlici domače zelenjavne začimbe iz česna in peteršilja. Dodate sol, dodate lahko tudi poper.
Če imate radi malce bolj pekoč okus, dodajte kajenski poper. Ko zavre, dodajte še paradižnikovo mezgo in kuhajte do mehkega.
Če imate na voljo domačo zelenjavno mešanico, dodajte zeljni juhi tudi nekaj žlic te.
Kako hujšati z zeljno juho?
Navodila so takšna, da do 12. ure jeste le sadje. Vse, razen banan. Po 12. uri pa je na vrsti zeljna juha. Pojeste jo lahko kolikor želite. Pomembno je tudi, da pijete veliko vode ali zeliščnega čaja. Če je le mogoče, se tudi gibajte.
Zeljna juha bo očistila telo toksinov, pospešila bo metabolizem, uredila se bo prebava. Kmalu boste opazili tudi lepši videz kože, povrnila se vam bo energija in dobra volja.
Na zeljni juhi vztrajajte sedem do 14 dni. Nato lahko čet mesec dni dieto spet ponovite.