Kopriva že raste. In ko boste prebrali nekaj dokazanih dejstev o tej zdravilni rastlini, jo boste nabrali tudi vi.
Zagotovo ste se vsaj enkrat v življenju opekli ob koprivo. Nekoč so verjeli, da kopriva zdravi revmo. In če ste se kot otrok opekli ob njene pekoče liste, vam je babica zagotovo rekla: »Bolj kot skeli, manj je možnosti za revmo!«
Kopriva res zdravi revmo?
Iz starih zapisov je razvidno, da so koprivo dobro poznali in jo uporabljali že stari Rimljani in Egipčani. Verjeli so, da jim bo napitek iz koprive pomagal pozdraviti boleče sklepe.
Tudi kasneje se v ljudski medicini večkrat omeni koprivo. Ta naj bi lajšala težave pri artritisu, lajšala bolečine v sklepih. Čaj iz koprive naj bi odpravljal strupene snovi iz telesa in zdravil vnetja.
Kaj vsebuje kopriva?
Kopriva vsebuje fosfor, kalcij, železo, kalij in magnezij. Bogata je tudi z vitaminom C, A in B2.
Zanimivo je dejstvo, da kopriva vsebuje kar šestkrat več vitamina C od limone.
Kaj zdravi kopriva?
Kopriva spada med zelo stara zelišča. Omenjala sta jo tudi Hipokrat in Horacij.
Kopriva pomaga:
- Pri čiščenju krvi
- Zdravljenju sečil
- Odpravlja vnetja ledvic in ledvične kamne
- Spodbuja presnovo
- Odpravlja slabokrvnost
- Krepi odpornost
- Pomaga pri revmi
- Znižuje previsok krvni tlak
- Lajša težave z jetri
- Lajša težave s prostato
- Odpravlja slabokrvnost in utrujenost
- Lajša menstrualne težave
- Lajša težave zaradi senenega nahoda in alergije.
Kdaj nabiramo koprivo?
Koprivo nabiramo spomladi in zgodaj poleti. Nabiramo vršičke in mlade liste. Da nas ne bo opeklo, koprivo nabiramo z rokavicami.
Kako iz koprive skuhamo zdravilni čaj?
Koprivin čaj lahko naredite iz svežih ali posušenih kopriv. Na eno skodelico čaja dodajte eno žličko mladih listov in vršičkov.
Koprivo dajte v skodelico, prelijte z vrelo vodo, pokrijte in pustite pet minut. Nato precedite in popijte zdravilni napitek, ki deluje na celo telo.
Kako pripravimo koprivino tinkturo?
Poleti ali jeseni izkopljite korenine koprive. Očistite jih s ščetko, ne perite jih, narežite na drobno in dajte v steklenico. Prelijte z 50 do 60 odstotnim žganjem in pustite steklenico štiri tedne. Občasno pretresite. Nato precedite in tekočino hranite na hladnem in temnem mestu. Uporabljajte 10 do 15 kapljic dnevno, zmešanih v kozarcu vode.
Kako pripravimo koprivino kopel?
Skodelico kopriv nasujte v lonec, prelijte z vrelo vodo. Pokrijte in pustite stati 15 minut, nato precedite in vlijte v kad s toplo vodo. V takšni kopeli ležite 20 minut, nato se ne oprhajte, samo obrišite se.
Kako pripravimo kopel za noge?
Pest koprivinih korenin in pest listov ter stebel namočite v petih litrih hladne vode. Pustite čez noč, naslednjega dne pa skuhajte in počakajte, da se ohladi. Takšno kopel lahko uporabljate za noge tudi dvakrat.
Kako pripravimo preliv za lase?
Skuhajte v vodi sveže ali posušene koprive, nato pustite, da se ohladi. Precedite in si s takšno mešanico umijte lase. Najprej jih umijte s šamponom, dobro sperite, na koncu pa operite še s koprivino mešanico. Ne spirajte.
Kako koprivo uporabiti v kuhinji?
Za koprivo velja, da je zelo dobrodošla tudi v kuhinji. Nekateri jo imajo za pravo poslastico. Mnogi koprivo uporabljajo namesto špinače ali blitve. Nabirajo mlade liste in poganjke. Nato jih oparijo s kropom, zmešajo z maslom, dodajo sol in dobro premešajo s paličnim mešalnikom. Takšna kopriva se odlično poda k pire krompirju.
Koprivo pa lahko uporabite tudi kot prilogo k ribam ali mesu, dodate jo lahko v zelenjavne juhe ali pite. Uporabite jo lahko tudi v zelenjavnih omakah.
Kdaj koprive ne smete uporabljati?
Če imate težave z zastajanjem vode v telesu ali če imate edem. Če imate oslabljeno srce ali zmanjšane ledvične opravilne sposobnosti ali če imate sladkorno bolezen, se pred uživanjem koprive posvetujte s svojim zdravnikom.