Preverjen recept topi maščobne obloge in razstruplja črevesje

Če bi radi izgubili nekaj kilogramov, je pomembno tudi, da prej očistite črevesje. Recept vas bo navdušil.

Če ste tudi vi med tistimi, ki ste čez zimo pridelali kak odvečni kilogram, se le teh lahko znebite s super receptom. Je enostaven, pomagal pa vam bo, da se boste znebili napihnjenosti, temeljito pa boste z njim očistili tudi črevesje.

Kaj potrebujete?

• Eno čajno žličko chia semen
• 300 ml tople vode
• 1 limono
• 1 žlico medu.

Priprava:

Chia semena dajte v 100 ml vode in pustite stati eno uro. Nato iztisnite limonin sok in ga zmešajte s chia semeni. Dodajte preostalo vodo in med.

Ta odličen in zelo hranljiv napitek popijte vsako jutro pred zajtrkom.

Kakšne so prednosti tega zdravega napitka?

Ta napitek je poln antioksidantov in pomaga pri hujšanju. Tako limona kot chia semena so naravni antioksidanti, ki vam bodo pomagali očistiti telo toksinov, obe sestavini pospešujeta metabolizem, pomagata topiti odvečno maščobo.

Tako chia semena kot tudi limona so naravni diuretik in preprečujeta zaprtje. Prebava se bo hitro uredila.

Poleg tega pa chia semena dajejo občutek sitosti, zato boste po njih manj lačni.

Kaj vsebujejo chia semena?

• Chia semena vsebujejo petkrat več kalcija kot mleko;
• imajo več antioksidantov kot borovnice;
• imajo trikrat več železa kot špinača;
• vsebujejo veliko več vlaknin kot ovseni kosmiči;
• vsebujejo veliko beljakovin, zato so priljubljena semena vegetarijancev, piše stil.kurir.

Kakšne so prednosti napitka iz chia semen?

1. Povzroča sitost in pomaga uravnavati apetit.
2. Pomaga nahraniti naše telo z vitamini in minerali.
3. Preprečuje prezgodnje staranje.
4. Izboljša prebavo.
5. Pomaga v boju s prekomerno telesno težo.

Preberite še: Peteršilj čisti telo, krepi imunsko odpornost, ščiti srce in še in še