Vsako jutro je na tešče pojedla po en zdrav sadež in v mesecu dni izgubila kar pet kilogramov. Kako je to mogoče?
Bralka portala Top24Novice.si Irena je sklenila, da z nami deli svojo izkušnjo o hujšanju in izgubi odvečnih kilogramov.
»Na vašem portalu sem prebrala članek bralke Lili, ki je zapisala, kako ji je uspelo shujšati s pomočjo zeljne juhe. Sklenila sem, da opišem še svojo izkušnjo,« nam je zaupala bralka Irena.
Kako ji je uspelo shujšati?
»Veliko sem brala o tem, kako je zdravo, da na tešče jemo sadje. Zasledila pa sem tudi nekaj člankov o tem, da naj bi hkrati jedli le eno vrsto sadja,« nam je zaupala Irena.
»Ker sem prebrala veliko o tem, kako zdrave so grenivke, sem sklenila, da poskusim z njimi,« je povedala.
Ena grenivka na tešče
»Ker naj bi bile rdeče grenivke še bolj zdrave od rumenih, sem si vsako jutro olupila eno rdečo grenivko. Najprej sem popila pol litra mlačne vode, pol ure kasneje pa sme pojedla eno grenivko,« je pojasnila.
Po mesecu dni je bila Irena zelo zadovoljna, ko je stopila na tehtnico. V samo mesecu dni ji je uspelo izgubiti kar pet kilogramov.
Seveda k temu ni pripomogla le grenivka, Irena je jedla bolj zdravo, se vsak dan gibala in pila zadostno količino vode.
Kako grenivka vpliva na telo?
Grenivko so poznali že avstralski domorodci, ki so jo uporabljali kot univerzalno zdravilo. Verjeli so, da grenivka pomaga pri številnih zdravstvenih tegobah.
Grenivka deluje proti bakterijam, proti parazitom, je naravni antibiotik. Vsebuje veliko vitamina C, fosforja in kalcija.
Grenivka vsebuje naringerin
Naringenin je močan antioksidant, ki ga vsebuje grenivka in ki pomaga, da se maščoba v jetrih hitreje razgraja, istočasno pa povečuje tudi občutljivost na insulin, trdijo strokovnjaki iz ZDA.
Raziskava, ki so jo opravili pred leti je pokazala, da naringenin pomaga, da se maščoba iz jeter hitreje razkraja, pri tem pa se jetra tudi čistijo.
Strokovnjaki so odkrili, da ta antioksidant deluje enako učinkovito kot zdravila, s katerimi se znižuje raven maščobe v krvi in tudi raven sladkorja v krvi. Ugotovili so, da je grenivka močno orožje proti debelosti.
Zdravilne so tudi pečke
Ne le sadež, zdravilne so tudi pečke grenivke, zato se priporoča, da se jih dobro zgrize in prav tako poje. Pečke vsebujejo zdravilne antioksidante, ki še dodatno pomagajo topiti odvečno maščobo. Pečke grenivke pomagajo proti glivicam, pomagajo razkisati telo, s tem pa pomagajo, da se pospeši metabolizem in da je hujšanje hitrejše.