Blanka je delila fotografijo, na kateri je skupaj s trenerjem Andrejem. Fotografija pa ima velik pomen …
V šovu Življenje na tehtnici je letos tekmovala tudi Blanka, ki je že na začetku šova dokazala, da je velika konkurenca ostalim.
Hujšanja se je lotila zelo resno in zbrano. Upoštevala je nasvete trenerja Andreja in se izgube odvečnih kilogramov lotila na zdrav način.
In prav to ji je prineslo tudi dolgoročni uspeh. »Pri hujšanju je pomembno, da zaužijemo vsaj 1200 do 1350 kalorij dnevno ter tudi vnos zdravih maščob, sploh za delovanje možganov.
Pomembno je tudi, da se občasno pregrešimo, s tem pomirimo telo, in preventivno onemogočimo napade lakote po sladki ali slani nezdravi hrani,« svetuje Blanka danes.
Seveda je pomembno tudi gibanje. Blanka je razkrila, kako trenira ona:
»Cel šov sem poleg treningov telovadila še dodatno po nekaj ur na dan, uporabila sem hitro hojo ali blagi tek. S tem sem nadaljevala tudi doma, kjer sem začela prakticirati tek.«
Trenerju se je zahvalila s posebnim darilom
Blanka je trenerju Andreju zelo hvaležna, kar je pokazala tudi z objavo na družbenih omrežjih in z darilom, ki mu ga je podarila.
»Posebna zahvala mojemu trenerju Andreju Andrej Milutinovic Osebni Trener , saj mi je pod njegovim vodstvom uspelo spremeniti telo na zdrav nacin, brez stradanja in z dovoljsnjim vnosom kalorij. Izreden trener, kot si ga lahko samo zelis! Hvala iz srca! Kakor si mi ti pomagal na poti do mojih sanj, tako naj te tudi tale lovilec sanj popelje tvojim sanjam naproti!
Hvala… Modra v srcu, za vedno!« je zapisala poleg fotografije, iz katere se oba smehljata.