Top recept je navdušil že mnoge. Preizkusite ga tudi sami in se prepričajte, da zares pomaga.
V zimskem času so virusi še bolj razširjeni. Dan je krajši, energije pogosto ni veliko. Da pa bi vse to spremenili in okrepili imunski sistem, ne potrebujete veliko.
Na spletu se je razširil recept, ki naj bi zelo hitro okrepil imunsko odpornost, odpravil utrujenost, povrnil energijo. Po njemu se hitro polepša tudi koža, okrepijo se lasje, počutje je veliko boljše.
Recept vsebuje ingver, ki je znan kot super živilo.
Ingver vsebuje bioaktivne spojine, kot je gingerol, ki ima močne antioksidativne lastnosti. Prav zaradi visokega odstotka antioksidantov in drugih bioaktivnih spojin lahko ingver pomaga okrepiti imunski sistem in zmanjša tveganje za okužbe. Ingver ima tudi antiseptične lastnosti in preprečuje rast in razvoj mikroorganizmov. Deluje preventivno proti gripi in prehladu, pomirja kašelj, razgrajuje sluz v pljučih in čisti dihalne poti.
Kako pripraviti napitek, ki krepi odpornost?
Potrebovali boste:
- 1/2 do 1 cm ingverjeve korenine
- 4 kom korenja
- 2 pomaranči
- 1 limona
Priprava:
Ingver, korenje in citruse olupite, nato vse sestavine dajte v sokovnik, sesekljajte in napitek je pripravljen. Če vam koščki sadja niso všeč, lahko sok precedite skozi čisto gazo.
Strokovnjaki pravijo, da je največji učinek, če popijete sveže iztisnjeni sok. Popijte ga vsak večer pred spanjem.
Če nimate sokovnika, lahko vse sestavine zmešate v mešalniku. V tem primeru sestavine narežite na majhne koščke in dodajte še deciliter do dva vode.
