Imate radi sladoled? Pripravite zdravo različico, po kateri se ne boste redili.
V poletnih mesecih mnogi pomislijo na okusen in hladen sladoled. In če želite uživati v okusu, ob tem pa biti brez skrbi, da bi se zredili, si lahko pripravite zdravo različico.
Recept za naravni sladoled iz samo dveh sestavin je pripravil diplomiran dietetik, izkušen prehranski svetovalec in osebni trener z dolgoletno prakso na področju zdravega življenjskega sloga Gašper Grom.
Zanj boste potrebovali:
- 1 ravno prav zrel avokado
- 0,5 skodelico zamrznjenih malin
- po okusu sladilo Sukrin
Priprava:
- Avokado prerežite na pol, odstranite koščico in izdolbite meso z žličko.
- V mešalniku zmešajte avokado in zamrznjene maline v gladko kremo. Po potrebi dodajte sladilo Sukrin.
- Če želite bolj zamrznjeno teksturo, kremo razporedite po krožniku in jo za 30 minut postavite v zamrzovalnik.
- Nato jo postrgajte z žlico in postrezite v skodelici.
»Osvežilna in preprosta sladica brez dodanega sladkorja, ki bo presenetila še tako zahtevne sladkosnede. Kremasta tekstura avokada in sadna svežina malin ustvarita popoln duet, ki bo navdušil tudi tiste, ki avokada sicer ne marajo,« pravi Grom.
Ta zdravi sladoled je pripravljen v nekaj minutah. Ne vsebuje mleka ali glutena. Primeren je tudi za vegane. Je brez dodanega sladkorja. Z njim boste v telo vnesli zdrav in okusen obrok.