Delimo preprost recept za napitek, ki se bo po praznikih še posebej prilegal. Telesu povrne lahkotnost, lajša napihnjenost in pripomore k zdravi prebavi.
Ali ste že slišali za topel ingverjev tonik? Kombinacija ingverja, limone in čaja ogreje naše telo in nekoliko zmanjša občutek ‘teže’ po praznikih, polnih težke hrane.
Ingverjev napitek lahko pripomore k hitrejši prebavi, sprosti napetost v trebuhu, pomiri želodec in krepi imunski sistem. Za preprost ‘popraznični’ napitek sledite receptu.
Topel ingverjev tonik v nekaj minutah
Potrebujete:
- 270 ml tople vode
- 1 žlička ingverja v prahu
- Limonin sok
- 1 čajna vrečka kamilice
- 1 žlička medu
Priprava:
Segrejte vodo na srednje močnem ognju in ji dodajte ingver v prahu. Lahko uporabite tudi svežega, narezanega na koščke. Dobro premešajte in počakajte tri minute. Nato dodajte čajno vrečko kamilice in pustite stati še nekaj minut.
Ožemite polovico limone in sok dodajte toplemu napitku. Dodajte žličko medu in po želji ščepec cimeta ter dobro premešajte. Dobili boste preprost ingverjev napitek, ki ga postrežemo še toplega.
@healthremz This warm ginger-lemon tonic wakes up your digestion, calms inflammation, melts mucus, and supports your immunity naturally. 🌿🔥 Save this for when your body needs a reset. #healthrems #naturalremedy #gingerbenefits #inflammationrelief #digestivehealth ♬ original sound – HealthRems
Ingverjev napitek lahko popijete že zjutraj ali pa po obroku. Pijte ga počasi in brez hitenja. Po želji ga lahko obogatite z metinimi listi ali domačim sladkim sirupom.