Če ste mislili, da je nemogoče, se motite. Povsem brez lakote lahko v zelo hitrem času izgubite odvečne kilograme. To je resnična izpoved.
Pogovarjali smo se z mamico Klavdijo. Za Top24Novice.si je povedala svojo izkušnjo s hujšanjem. V štirih mesecih ji je uspelo izgubiti kar 20 odvečnih kilogramov.
»Da bi shujšala, sem poskušala tri leta. Neuspešno. Kilogrami nikakor niso hoteli dol,« nam je zaupala. Povedala je, da so se težave z odvečnimi kilogrami začeli, ko je vstopila v obdobje menopavze.
»Ko sem vstopila v obdobje menopavze, se je začelo. Prej nikoli nisem imela težav z maščobo okrog trebuha. Sedaj pa se je začela nabirati. Prav tako sem se spretno izogibala ogljikovim hidratom. V menopavzi pa so mi nenadoma zadišale pice,« je povedala.
Začaran krog ogljikovih hidratov
Kot nam je povedala Klavdija, je sprva jedla čips občasno. »Pa kakšna pica z družino tu in tam,« je dejala in dodala: »Nato pa sem se vse težje uprla nezdravi hrani. Prav zasvojena sem postala z njo. Čez čas se je to seveda začelo kazati na odvečnih kilogramih.«
»Sama sem začela s hujšanjem. Naredila sem si plan, črtala ogljikove hidrate, moko, kruh, krompir. Vsak dan sem telovadila. A kaj, ko kar ni bilo rezultata. Ko sem po treh tednih stopila na tehtnico, ni pokazala niti kilograma manj!« je povedala Klavdija.
Menopavza naredi svoje
»Res je, da starejši ko si, težje je shujšati. To sem izkusila na svoji koži. Zato sem poskušala na vse možne načine. Tudi s stradanjem in postenjem. Pa brez uspeha,« je povedala.
Zaradi odvečnih kilogramov so se začele še zdravstvene težave. Začela so jo boleti kolena, trpela je hrbtenica.
»Ko sem videla, da sama ne bom prišla daleč, sem sklenila, da si poiščem pomoč,« je nato razkrila.
Prehranski svetovalec
»To, da sem poiskala pomoč prehranskega svetovalca, je ena mojih najboljših odločitev v življenju. Šele, ko sem imela posvet z njim, sem ugotovila, kakšne napake počnem,« je povedala.
Prehranski svetovalec Gašper Grom ji je najprej pojasnil, kako telo funkcionira, kaj je pomembno, kaj se zgodi, če telo zazna, da ni hrane. Pojasnil ji je, kdaj se proces izgube odvečne maščobe začne in zakaj ter kaj storiti, da do tega pridemo.
»Najprej sem izpolnila vprašalnik, nanj zapisala tudi svoj cilj. Torej 20 kilogramov manj. Ta cilj se je takrat zdel tako daleč in tako nedosegljiv. Nato pa mi je Gašper napisal jedilnik, prilagojen meni,« je pojasnila Klavdija.
Povedala je, da se ga je držala, da ni odstopala. Upoštevala je vse, kar ji je svetoval Gašper in že po tednu dni so se pokazali prvi rezultati.
»Nisem pa verjela, da bom brez stradanja kdaj izgubljala odvečne kilograme. In sem jih. Iz tedna v teden, vse dokler nisem prišla do cilja,« je povedala.
»Danes polagam na srce vsem, ki si želite shujšati, povežite se z Gašperjem Gromom in pomagal vam bo. Ne hujšajte na svojo pest, če niste dovolj podkovani v tem, saj si lahko naredite več škode kot koristnega. In naj vam nikar ne bo težko vlagati vase. Splača se,« je povedala.
Z Gašperjem Gromom lahko stopite v stik tudi vi in pomagal vam bo:
Z mano lahko stopijo v stik prek moje svetovalne strani na Facebooku. Z ženo Stašo pa skupaj vodiva tudi LCHF Facebook skupino, kjer si člani izmenjujejo nasvete, recepte in lastne izkušnje – okolje podpore, motivacije in uporabnih informacij za vsakogar, ki ga zanima LCHF.