Sledite receptu za domač in hiter prigrizek, ki bo dvignil vašo raven energije. Potrebujete le nekaj sestavin, postopek pa je zelo preprost.
Ko si boste naslednjič zaželeli nekaj sladkega a hkrati hranljivega, izberite ta domač prigrizek z visoko energijsko vrednostjo. Priprava datljeve sladice z arašidi je zelo preprosta, vzela pa vam bo le nekaj minut.
Sestavine:
- 6 datljev
- 3 žlice arašidovega masla
- 50 g praženih arašidov
- 100 g mlečne čokolade
Priprava:
Datlje vzdolž prerežite in odstranite koščico. Položite jih v pekač za mafine in jih potlačite z dnom kozarca. Po vrhu jih premažite z arašidovim maslom in posujte s praženimi arašidi. Na vodni kopeli stopite mlečno čokolado in z njo prelijte datlje z arašidi. Pekač postavite v hladilnik za 30 minut do ene ure, da se čokolada strdi.
View this post on Instagram
Kako popestriti prigrizek? Za bolj intenziven okus namesto mlečne čokolade izberite temno. Po želji prigrizek posipajte s ščepcem soli.
Hiter, a hkrati preprost prigrizek je popolna izbira, ko si zaželimo nekaj sladkega. Uživamo ga lahko tudi pred ali pa po vadbi, saj združuje živila z zelo visoko energijsko vrednostjo.