Simona in Matjaž Kosi sta iskreno spregovorila o tem, zakaj sta se lotila hujšanja in kakšen je v resnici njun cilj. Kaj sta spremenila v svojem vsakdanjiku?
Zakonca Simona in Matjaž Kosi, ki ustvarjata vsebine pod umetniškim imenom Misticizem, sta sklenila, da spremenita način življenja. Skupaj sta se lotila hujšanja. Njun cilj ni drastična sprememba, ampak zdrav način življenja.
Za Top24Novice.si sta razkrila, kako se motivirata, kakšen je njun vsakdanjik po novem in tudi to, kako njuno hujšanje vpliva na njune otroke.
Zakaj sta se odločila, da se lotita hujšanja?
V roku enega lete bova oba dopolnila 40 let. Nekako sva si rekla, da sedaj pa je čas, da vstopiva v štirideseta bolj fit in spremeniva najin način življenja kar se tiče gibanja in prehrane.
Najbrž je lažje, ker sta se lotila skupaj in drug drugega motivirata?
Res je, stojiva si ob strani in sva si v oporo čeprav najina tedenska tehtanja delava vsaki zase, da če je številka na tehnici drugačna kot si želiva, da potem še par dni “stisneva” in drug z drugim deliva težo kadar sva zadovoljna s številko.
Kaj sta spremenila? Kaj sta črtala z jedilnika in kaj dodala?
Skoraj popolnoma sva črtala sladke pijače, kruh, zmanjšala sva sladice, tudi občasno kajenje je dokončno šlo v zgodovino. Dodala sva visokokakovostne šejke in čaje za topljenje maščob in veliko več raznovrstne hrane na krožniku.
Se vsak dan gibata, telovadita? Katere vrste športa sta vključila?
Če se le da greva vsak drugi dan na fitnes, če nama to ne uspe pa hodiva na sprehode in čez cesto imamo igrišče tako da se gibljeva tudi tam. Otrokom je zabavno, ko so najini kondicijski trenerji in nama govorijo katere vaje naj delava.
Ali bolj zdrav način prehranjevanja vpliva tudi na vajine otroke?
Njih ne obremenjujeva z najinim hujšanjem kaj veliko, vsekakor pa pogrešajo doma zaloge gaziranih sladkih pijač, na katere so bili navajeni.
Kako so sprejeli spremembo obrokov?
Oni imajo normalen zajtrk midva pa zraven pri mizi namesto tega spijeva šejk in smo vsi zadovoljni.
Razkrila sta, da sta na poti preoblikovanja že tri mesece. Sta zadovoljna z rezultati?
Kile gredo dol počasi a vztrajno, tako da sva zadovoljna. Ne bova pretiravala ker naju tudi medsebojno privlačita konstituciji teles kot ju imava, drugače ne bi bila skupaj, tako da se ne želiva bistveno spremeniti. A pri meni kakih -20kg še ne pomeni, da bom postala suhica, tako da ni strahu, da bi do tega prišlo.
Poiskala sta si pomoč in trenirata s pomočjo Patricije Kristofić. Je zelo stroga? Kako spremljate rezultate?
Patricija Kristofić je res super. Ravno včeraj smo se slišali, če se več dni ne vidimo potem se vsaj slišimo, da poročava o napredku in o tem, kako nama gre ves proces. Vabljeni, da pokukate v njeno Facebook skupino “Fit plan s Patricijo.”
Kaj bi sporočila vsem tistim, ki si želijo shujšati, začeti živeti bolj zdravo, pa nimajo motivacije? Kaj je vama najbolj pomagalo?
Če nimajo motivacije, še ni prišel pravi čas. Tudi midva je dolgo nisva imela in si nisva predstavljala, da bi hodila v fitnes in podobno. Ampak ko naredi v človekovi glavi nek klik in enostavno začneš, potem je treba samo vztrajati. Rezultati se ne bodo pokazali takoj, bodo pa se sigurno.