torek, 23 julija, 2024

Neverjetno: To se zgodi, če vsak dan pojeste ščepec cimeta

Ali veste, kaj se zgodi v vašem telesu, če bi vsak dan zaužili ščepec cimeta v prahu? Po prebranem boste to zagotovo storili.

Cimet je začimba, poznana po vsem svetu. Brez nje ni marsikaterega peciva, kuhanega vina, čaja ali vročega napitka, odličen je v kombinaciji s čilijem, sadjem, nepogrešljiv pri pečenju sladkega krompirja. Mnogi pa ščepec cimeta dodajajo tudi v jutranjo kavo.

Cimet zelo blagodejno vpliva na zdravje. Če boste vsak dan zaužili ščepec cimeta, se bo zgodilo to:

Cimet dodajte toplim napitkom. (foto: freepik.com)

Znižuje nevarni holesterol

Cimet je dober za srce.

“Dnevno uživanje cimeta je dolgoročno povezano z zdravjem srca na več načinov. Znano je namreč, da cimet znižuje raven skupnega holesterola, holesterola LDL in trigliceridov, hkrati pa ohranja raven holesterola HDL,” pravi strokovnjakinja za prehrano Lauren Manaker.

Znižuje krvni tlak

Manakerjeva pojasnjuje, da poleg znižanja holesterola LDL lahko vsakodnevno uživanje cimeta zniža tudi krvni tlak. S tem pa preprečuje tudi razvoj bolezni srca in ožilja.

Zmanjšuje tveganje za nastanek sladkorne bolezni

Raziskave kažejo, da ščepec cimeta dnevno lahko pozitivno vpliva tudi na to, da zmanjšuje tveganje za razvoj sladkorne bolezni.

Cimet krepi zdravje. (foto: freepik.com)

Zmanjšuje možnost za razvoj demence

Cimet zelo dobro vpliva tudi na zdravje možganov, jih krepi in preprečuje razvoj demence.

“Cimet vsebuje spojine, za katere se je izkazalo, da zavirajo kopičenje beljakovine, imenovane tau, v možganih, ki je značilni znak Alzheimerjeve bolezni,” pravi Manakerjeva.

Krepi zdravje črevesja

Cimet preprečuje razvoj nezdravih bakterij v črevesju in pospešuje razvoj zdravih bakterij.

Raziskave so dokazale, da cimet zelo blagodejno vpliva na črevesne težave, pomirja razdraženo črevesje.

Zadnji članki

Ne spreglejte