Vlasta Mažgon, ki je sodelovala v šovu Porok na prvi pogled, je s posnetkom močno presenetila. Tudi vam bo vzelo sapo.
Zagotovo se še spomnite Vlaste Mažgon. Sodelovala je v eksperimentu Poroka na prvi pogled.
Vlasta je v šov vstopila pripravljena za novo zvezo. Strokovnjaki so ji dodelili Roka Korošca. Sprva jima je zelo dobro uspevalo graditi zvezo. Gledalci so držali pesti zanju, delovala sta zelo usklajeno, zaljubljeno in popolno.
Ko pa so kamere ugasnile in se je za oba začelo nazaj realno življenje, sta ugotovila, da sta si preveč različna. In sta e razšla, ostala pa v prijateljskih odnosih.
Vlasta se od eksperimenta dalje svojim spletnim prijateljem in sledilcem pogosto oglasi preko družbenih omrežij. Tokrat pa je s posnetkom, ki ga je objavila, marsikomu vzela sapo.
Na snegu zgoraj brez
Vlasta je na družbenih omrežjih tokrat objavila posnetek, ki je marsikomu vzel sapo. Zgoraj brez je pokazala, kako lahko s pravilno tehniko premagamo tudi manj prijetne situacije.
»Gremo na sneg. Takšne podvige izvajam v kombinaciji z Wim Hof metodo. Najprej si vedno vzamem čas za dihanje. Zavestno, globoko prediham telo. Ko se telo umiri in umeri se lažje sooči z mrazom, tako lahko v njem ostanem še 15–20 minut – čiste prisotnosti.
Ta praksa izjemno dobro vpliva na kardiovaskularni sistem, a zame njen največji dar ni fizičen.
Mraz me je naučil, kako se soočiti s situacijami v življenju, ki so stresne, neprijetne ali celo strašljive. Naučil me je, kako jih predihati. Kako ostati zbran. Kako preusmeriti fokus na dih – ne na paniko, ne na nelagodje, ne na zgodbe v glavi.
V mrazu se učim obvladovanja sebe.
Svojih čustev, emocij, strahov.
Učim se, da ne bežim, ampak ostanem. Prisotna. Mirna.
Zato mi je ta metoda in to soočanje tako zelo pri srcu.
Je noro. Je močno. Je lepo.
In je neverjetno,« je zapisala poleg posnetka.
Posnetek bo zagotovo tudi vam vzel sapo. Najdete ga spodaj.
View this post on Instagram